Übung 39
Von innen nach außen
Ich dehne mich aus und lasse es fließen.
als Video oder in Schriftform
Bevor du mit der Übung beginnst, ist es wichtig, dass du dich innerlich sammelst und deine Energie ganz bei dir hältst. Verbinde dich mit der Heiligen Geistigen Welt und lade sie ein, dich bei dieser Übung zu unterstützen. Schenke dir selbst und der Übung deine volle Aufmerksamkeit.
Sprich innerlich oder laut:
„Ich bin im Hier und Jetzt ganz bei mir und stehe nichts und niemandem zur Verfügung. Alle Energien, die ich ausgesendet habe, hole ich zu mir zurück. Ich verbinde mich mit meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt und bitte euch, mich zu unterstützen. Danke.“
Dies ist eine stehende, sitzende oder liegende Übung. Die Übung „Von innen nach außen“ hilft dir, deine innere Energie bewusst auszudehnen und in die Welt fließen zu lassen.
Übungsschritte
Verbindung zur Heiligen Geistigen Welt herstellen
Setze die klare Absicht, dich mit der Heiligen Geistigen Welt zu verbinden. Bleibe ganz bei dir.
Absicht setzen
Frage dich:
- "Was möchte ich in die Welt hinausfließen lassen? Liebe, Heilung, Vertrauen?"
Lasse deine Antwort bewusst in dir aufsteigen.
Innere Energie spüren
Fühle die Energie in deinem Körper.
Frage dich:
- "Wo in mir spüre ich diese Energie?"
- "Welche Farbe oder Form hat sie?"
Lasse die Energie bewusst in dir fließen.
Energie ausdehnen
Lasse nun deine innere Energie bewusst nach außen fließen. Erlaube ihr, sich in deinem Raum und darüber hinaus auszubreiten. Lasse sie einfach fließen, ohne zu kontrollieren.
Integration und Nachwirkung
Spüre, wie deine innere Energie immer weiter fließt und sich mit deiner Umgebung verbindet.
Abschluss und Dank
Bedanke dich bei dir selbst und bei der Heiligen Geistigen Welt für die Unterstützung.
„Ich danke mir und meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt für die Unterstützung bei dieser Übung. Ich lasse meine Energie frei fließen und zum höchsten Wohle aller wirken.“
Reflexion
Stelle dir nach der Übung folgende Fragen:
- "Welche innere Energie habe ich fließen lassen?"
- "Wie hat sich mein Gefühl dabei verändert?"
- "Welche neuen Einsichten habe ich gewonnen?"
Diese Übung hilft dir, deine innere Energie bewusst in die Welt fließen zu lassen und dich dadurch freier und verbundener zu fühlen.