Übung 34
Raus aus der Verdrehung
Ich bin der Schöpfer meiner Welt.
als Video oder in Schriftform
Bevor du mit der Übung beginnst, ist es wichtig, dass du dich innerlich sammelst und deine Energie ganz bei dir hältst. Verbinde dich mit der Heiligen Geistigen Welt und lade sie ein, dich bei dieser Übung zu unterstützen. Schenke dir selbst und der Übung deine volle Aufmerksamkeit.
Sprich innerlich oder laut:
„Ich bin im Hier und Jetzt ganz bei mir und stehe nichts und niemandem zur Verfügung. Alle Energien, die ich ausgesendet habe, hole ich zu mir zurück. Ich verbinde mich mit meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt und bitte euch, mich zu unterstützen. Danke.“
Dies ist eine stehende Übung. Die Übung „Raus aus der Verdrehung“ hilft dir, energetische Verdrehungen in deinem Körper bewusst wahrzunehmen und sie zu lösen.
Übungsschritte
Verbindung zur Heiligen Geistigen Welt herstellen
Setze die klare Absicht, dich mit der Heiligen Geistigen Welt zu verbinden. Bleibe bei dir.
Verdrehung wahrnehmen
Nimm dir einen Moment, um in dich zu gehen und dich auf ein bestimmtes Thema oder eine Herausforderung zu fokussieren, z. B. Erfolg, Liebe oder Selbstwert. Wähle intuitiv ein Thema, das gerade wichtig für dich ist.
Frage dich:
- "Wo bin ich energetisch verdreht?"
- "Wenn ich wüsste, wo ich energetisch verdreht bin, wo wäre das?"
- "Welche Körperteile fühlen sich fest oder blockiert an?"
Lasse die Antworten in deinem Körper aufsteigen und fühle die Verdrehung bewusst.
Verdrehung sichtbar machen
Lasse die Verdrehung über deinen Körper sichtbar werden. Vielleicht möchtest du intuitiv deine Hände oder Beine verdrehen o.ä. Erlaube das dein Körper die Verdrehung ausdrücken darf. Bleibe für einen Moment im verdrehten Zustand und erfasse wie sich die Verdrehung für dich anfühlt. Achte auch auf deine Gedanken.
Lösung einleiten
Fange nun ganz langsam an deine verdrehten Extremitäten zu bewegen. Lasse die verdrehten Energien durch deine bewusste Absicht los und fließen.
Frage dich:
- "„Wenn ich wüsste, was die Verdrehung braucht um sich zu lösen, wäre das…“"
Gebe der Verdrehung, was sie braucht und fühle wie sich die Verdrehung langsam löst.
Integration und Nachwirkung
Nimm die neu gewonnene Beweglichkeit und Leichtigkeit in dir wahr. Spüre, wie die Energien frei in deinem Körper fließen und sich alles wieder harmonisch anfühlt.
Abschluss und Dank
Bedanke dich bei dir selbst und bei der Heiligen Geistigen Welt für die Lösung.
„Ich danke mir und meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt für die Lösung. Ich lasse die gelösten Energien zu meinem höchsten Wohl wirken.“
Reflexion
Stelle dir nach der Übung folgende Fragen:
- "Welche Verdrehungen habe ich wahrgenommen und gelöst?"
- "Wie hat sich mein Gefühl dabei verändert?"
- "Welche neuen Einsichten habe ich gewonnen?"
Diese Übung hilft dir, energetische Verdrehungen in deinem Körper wahrzunehmen und zu lösen.