Übung 20
Qualität der Liebe
Wenn es in mir ankommt, ist es am richtigen Platz.
als Video oder in Schriftform
Bevor du mit der Übung beginnst, nimm dir einen Moment Zeit, um dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Verbinde dich mit der Heiligen Geistigen Welt und lade sie ein, dich bei dieser Übung zu unterstützen. Hole bewusst all deine Energie zurück und schenke dir selbst und der Übung deine volle Aufmerksamkeit.
Sprich innerlich oder laut:
„Ich bin im Hier und Jetzt ganz bei mir und stehe nichts und niemandem zur Verfügung. Alle Energien, die ich ausgesendet habe, hole ich zu mir zurück. Ich verbinde mich mit meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt und bitte euch, mich zu unterstützen. Danke.“
Dies ist eine stehende Übung. Die Übung „Qualität der Liebe“ hilft dir, die verschiedenen Formen der Liebe wahrzunehmen und bewusst zu spüren, welche Qualität in deinen Beziehungen vorhanden ist.
Übungsschritte
Verbindung zur Heiligen Geistigen Welt herstellen
Setze die klare Absicht, dich mit der Heiligen Geistigen Welt zu verbinden. Bleibe ganz bei dir.
Zentrieren und Person wählen
Wähle eine Person aus, mit der du eine besondere Verbindung hast. Verbinde dich mit der Energie dieser Person und spüre die Qualität der Liebe, die euch verbindet.
Mögliche Formen von Liebe:
- Zärtliche Liebe
- Umsorgende Liebe
- Beschützende Liebe
- Bedingungslose Liebe
- Tragende Liebe
- Festhaltende Liebe
- Freundschaftliche Liebe
- Romantische Liebe
Liebe bewusst wahrnehmen
Frage dich:
- "Welche Form von Liebe ist das?"
- "Ist sie zärtlich, umsorgend oder vielleicht sogar fordernd?"
- "Wo spürst du diese Liebe in deinem Körper?"
Lasse die Gefühle frei fließen und spüre, wie sich die Liebe in dir ausbreitet.
Liebe ausdrücken
Gebe ruhig allen Impulsen und deiner Intuition nach. Tue alles, was dein Körper machen möchte, auch wenn du es nur vor dem inneren Auge tust. Vielleicht bist du auch bereit deinem ausgesuchten Gegenüber es später zu erzählen, was du gefühlt und erlebt hast.
Unterschiedliche Qualitäten der Liebe erkennen
Frage dich:
- "Wie fühlt sich die Liebe zu anderen Personen in meinem Leben an?"
- "Welche verschiedenen Formen der Liebe kann ich wahrnehmen?"
Erkenne die Vielfalt der Liebe und lasse sie in deinem Herzen wirken.
Integration und Nachwirkung
Nimm die verschiedenen Qualitäten der Liebe bewusst in dich auf. Fühle, wie sich dein Herz öffnet und die Liebe in dir wirkt.
Abschluss und Dank
Bedanke dich bei dir selbst und bei der Heiligen Geistigen Welt für die Lösung.
„Ich danke mir und meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt für die Unterstützung bei dieser Übung. Ich nehme die Liebe in all ihren Facetten an und lasse sie zu meinem höchsten Wohl wirken.“
Reflexion
Stelle dir nach der Übung folgende Fragen:
- "Welche Qualitäten der Liebe habe ich wahrgenommen?"
- "Wie hat sich mein Gefühl dabei verändert?"
- "Welche neuen Einsichten habe ich gewonnen?"
Diese Übung hilft dir, die verschiedenen Formen der Liebe bewusst wahrzunehmen und in deinem Leben zu integrieren.