Übung 16
Schritt für Schritt
Jeder Schritt ins Ungewisse bringt Gewissheit
als Video oder in Schriftform
Bevor du mit der Übung beginnst, ist es wichtig, dass du ganz bei dir bist. Hole all deine Energie zu dir zurück, die du möglicherweise im Alltag verteilt hast. Verbinde dich mit der Heiligen Geistigen Welt und lade sie ein, dich bei dieser Übung zu unterstützen. Sei dir bewusst, dass du dich nur auf dich selbst konzentrierst und schenke dir und deinem Thema deine volle Aufmerksamkeit.
Sprich innerlich oder laut:
„Ich bin im Hier und Jetzt ganz bei mir und stehe nichts und niemandem zur Verfügung. Alle Energien, die ich ausgesendet habe, hole ich zu mir zurück. Ich verbinde mich mit meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt und bitte euch, mich zu unterstützen. Danke.“
Dies ist eine stehende oder sitzende Übung. Die Übung „Schritt für Schritt“ hilft dir, dich deinem Thema oder Ziel in kleinen, bewussten Schritten zu nähern.
Übungsschritte
Verbindung zur Heiligen Geistigen Welt herstellen
Setze die klare Absicht, dich mit der Heiligen Geistigen Welt zu verbinden. Konzentriere dich nur auf dich selbst und lasse dich durch nichts ablenken.
Thema auswählen und symbolisieren
Wähle ein Thema, das dich beschäftigt, z. B. Beruf, Liebe oder Gesundheit. Schreibe dieses Thema auf einen Zettel oder verwende ein Symbol, das dafür steht, und lege es auf den Boden.
Distanz wahrnehmen
Stelle dich in einem Abstand zu deinem Thema auf, der deiner aktuellen inneren Distanz entspricht.
Frage dich:
- "Was hindert mich daran, einen Schritt auf mein Thema zuzugehen?"
Hindernisse erkennen
Gehe in dich und fühle, was dich zurückhält.
Frage dich:
- "Wenn ich wüsste, was mich abhält einen Schritt zu gehen, wäre das...?"
Lasse die Blockade zu deiner Hand kommen und halte diese da. Nimm dir Zeit, um die Blockade bewusst wahrzunehmen.
Schritt für Schritt vorwärts
Frage dich:
- "Was braucht es, damit ich einen Schritt machen kann?"
Lasse die Lösung, das was es braucht, zu deiner Hand kommen. Mache die Lösung dort groß und dehne sie aus. Nimm die Lösung in dich auf. Spüre nach, in welchen Bereich deines Körpers die Lösung fließt. Dehne die Lösung auch in dir aus und lasse dich von ihr erfüllen. Gehe Schritt für Schritt auf dein Thema zu und lasse dabei alle Hindernisse los. Fühle, wie du dich dem Thema immer mehr näherst.
Ziel erreichen und integrieren
Wenn du dein Thema erreicht hast, stelle dich auf den Zettel oder nimm das Symbol in die Hand. Verbinde dich bewusst mit deinem Thema und lasse es in dir wirken.
Abschluss und Dank
Bedanke dich bei dir selbst und bei der Heiligen Geistigen Welt für die Lösung.
„Ich danke mir und meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt für die Lösung. Wenn die Lösung in mir groß wird, überwinde ich jedes Hindernis.“
Reflexion
Stelle dir nach der Übung folgende Fragen:
- "Welche Hindernisse habe ich auf meinem Weg erkannt?"
- "Wie habe ich sie überwunden?"
- "Wie fühle ich mich jetzt in Bezug auf mein Thema?"
Diese Übung hilft dir, dich deinem Thema Schritt für Schritt bewusst zu nähern und innere Hindernisse zu überwinden.