Übung 9
Ich reiche dir meine Hand
Wer möchte von dir an die Hand genommen werden?
als Video oder in Schriftform
Bevor du mit der Übung beginnst, ist es wichtig, dass du dich ganz auf dich selbst konzentrierst.Nimm dir einen Moment, um bewusst all deine Energie zu dir zurückzuholen. Verbinde dich mit der Heiligen Geistigen Welt und lade sie ein, dich bei dieser Übung zu unterstützen. Sei ganz präsent im Hier und Jetzt und schenke dir selbst deine volle Aufmerksamkeit.
Sprich innerlich oder laut:
„Ich bin im Hier und Jetzt ganz bei mir und stehe nichts und niemandem zur Verfügung. Alle Energien, die ich ausgesendet habe, hole ich zu mir zurück. Ich verbinde mich mit meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt und bitte euch, mich zu unterstützen. Danke.“
Dies ist eine Übung im Stehen. Die Übung „Ich reiche dir meine Hand“ hilft dir, mit Aspekten oder Anteilen in dir in Kontakt zu treten, die Heilung oder Aufmerksamkeit benötigen.
Übungsschritte
Verbindung zur Heiligen Geistigen Welt herstellen
Setze die klare Absicht, dich mit der Heiligen Geistigen Welt zu verbinden. Bleibe ganz bei dir.
Zentrieren und Fokus setzen
Fokussiere dich darauf, wer oder was von dir an die Hand genommen werden möchte. Strecke deine Hand seitlich von dir aus. Vielleicht spürst du bereits jemanden neben dir.
„Ich erlaube, dass alles zu meinem höchsten Wohle geschehen darf.“
Kontakt aufnehmen
Fühle in dich hinein und lasse die ersten Antworten aufsteigen.
Frage dich:
- "Wer oder was möchte von mir an die Hand genommen werden?+
- "Wenn ich wüsste, wer oder was von mir an die Hand genommen werden möchte, wäre das..."
- "Wenn ich wüsste, ob die Hand von jemand Männlichem oder Weiblichem genommen wird, wäre es..."
- "Wenn ich wüsste, ob es jemand Jüngeres oder Älteres ist, wäre es..."
- "Wenn ich wüsste, ob es jemand Bekanntes oder Unbekanntes ist, wäre es..."
Lasse alle Informationen zu dir kommen, ohne sie zu bewerten Spüre, wie sich die Verbindung anfühlt.
Erforsche die Bedeutung:
Frage dich:
- "Warum möchte dieser Anteil meine Hand nehmen?"
- "Wenn ich wüsste, warum dieser Anteil meine Hand nehmen möchte, wäre das..."
- "Welche Unterstützung braucht er von mir?"
Lasse dein Mitgefühl und deine Zuwendung zu diesem Anteil fließen. Fühle, wie sich die Energie verändert und was in dir geschieht.
Transformation und Verbindung
Nimm die Hand dieses Anteils und fühle, wie ihr euch miteinander verbindet. Erlaube der Verbindung, heilend und stärkend auf euch beide zu wirken. Spüre, wie sich eure Energien harmonisieren.
Integration und Nachwirkung
Nimm die verbundene Energie in dich auf und fühle, wie sie in dir wirkt. Lasse die Verbindung in deinem Inneren zu einem positiven Kraftfeld werden.
Abschluss und Dank
Bedanke dich bei dir selbst und bei der Heiligen Geistigen Welt für die Lösung.
„Ich danke mir und meinem Team aus der heiligen Geisterwelt für die Unterstützung bei dieser Übung. Ich nehme die heilsame Verbindung an und lasse sie zu meinem höchsten Wohl wirken.“
Reflexion
Stelle dir nach der Übung folgende Fragen:
- "Wer oder was wollte von mir an die Hand genommen werden?"
- "Welche Gefühle sind dabei in mir hochgekommen?"
- "Wie hat sich die Verbindung auf mich ausgewirkt?"