Übung 8

Einsamkeit

Einsamkeit ist nur der Schatten, der Verbindung braucht.

als Video oder in Schriftform

Bevor du mit der Übung beginnst, ist es wichtig, dass du dich ganz auf dich selbst konzentrierst.Nimm dir einen Moment, um bewusst all deine Energie zu dir zurückzuholen. Verbinde dich mit der Heiligen Geistigen Welt und lade sie ein, dich bei dieser Übung zu unterstützen. Sei ganz präsent im Hier und Jetzt und schenke dir selbst deine volle Aufmerksamkeit.

Sprich innerlich oder laut:

„Ich bin im Hier und Jetzt ganz bei mir und stehe nichts und niemandem zur Verfügung. Alle Energien, die ich ausgesendet habe, hole ich zu mir zurück. Ich verbinde mich mit meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt und bitte euch, mich zu unterstützen. Danke.“

Dies ist eine stehende oder sitzende Übung. Die Übung „Einsamkeit“ hilft dir, Einsamkeit als Schattenseite wahrzunehmen und mit ihr in Verbindung zu treten, um Heilung und Integration zu erfahren.

Übungsschritte

Verbindung zur Heiligen Geistigen Welt herstellen

Setze die klare Absicht, dich mit der Heiligen Geistigen Welt zu verbinden. Konzentriere dich nur auf dich selbst und lasse dich durch nichts ablenken.

Zentrieren und Einsamkeit wahrnehmen

Stelle dir die Frage:

  • "Wer in mir fühlt sich einsam?"
  • "Wenn ich wüsste, wie alt dieser Anteil in mir ist, wie alt wäre er?"
  • "Nach wem oder was sehnt sich dieser Teil?"
  • "Wenn ich wüsste, nach wem oder was sich der Anteil sehnt, was wäre es?"

Lasse die ersten Antworten in deinem Inneren aufsteigen und nehme sie bewusst war.​

Annäherung an den einsamen Anteil

Werde dir deines einsamen Anteils in dir bewusst. Vielleicht zeigt sich dieser Anteil als jüngere Version von dir selbst oder in einer anderen Form. Trete behutsam an ihn heran und sage ihm, dass du für ihn da bist.

Dialog und Verständnis

Sprich mit diesem Anteil und bringe ihm deine Liebe und dein Verständnis entgegen.

Sage dir:

  • "Du bist nicht allein. Ich bin da und habe dich lieb."

Nimm diesen Anteil in den Arm und lasse ihn spüren, dass du ihn nicht alleine lässt.

Transformation von fremden Anteilen

Falls kein eigener Anteil auftaucht, frage dich:

  • "Habe ich einen Anteil von jemand anderem übernommen?"
  • "Wenn ja, von wem könnte dieser Anteil stammen?"
  • "Wenn ich wüsste, von wem der fremde Anteil ist, von wem wäre dieser?"

Falls du einen fremden Anteil in dir trägst, bringe ihn in deine Wahrnehmung.

Sage ihm:

„Du bist wundervoll, aber bei mir ist nicht der richtige Platz für dich.

Abschluss und Dank

Bedanke dich bei dir selbst und bei der Heiligen Geistigen Welt für die Lösung.

„Ich danke mir und meinem Team aus der Heiligen Geistigen Welt für die Unterstützung bei dieser Übung. Ich nehme die gewandelte Energie an und lasse sie zu meinem höchsten Wohl wirken.“

Reflexion

Stelle dir nach der Übung folgende Fragen:​

  • "Welcher Anteil in mir war einsam?"
  • "Welche Erkenntnisse habe ich über mich selbst gewonnen?"
  • "Wie hat sich die Verbindung zu diesem Anteil verändert?"

Diese Übung hilft dir, Einsamkeit zu erkennen, anzunehmen und in eine liebevolle Verbindung zu dir selbst zu transformieren.

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